課程與教學影片怎麼剪成短影音？讓觀念和示範動作對得起來的 5 個步驟

教學影片剪成短影音，最重要的只有一件事：老師講到哪個動作，畫面就要同時出現那個動作。一支只教一個重點，講一句、看一次，再用一行重點字幕告訴觀眾要看哪裡。

很多老師、教練、講師都遇過這種情況：課上得很清楚，剪成短影音後，觀眾看完還是不會做。通常不是內容不好，而是「講的」和「做的」沒有對在一起，觀眾得自己去配對。

這篇用五個步驟，帶你把課程錄影整理成好懂的教學短影音。適合運動教練、手作老師、美業講師，以及各種課程品牌。

先說清楚範圍：敘SUE 提供的是短影音的企劃與剪輯，用你已經拍好的素材整理成一支支影片；帳號經營、發文與投廣告這類「代操」工作不在其中。分不清這兩者的話，可以先看品牌短影音怎麼規劃。

步驟 1：一堂課，拆成好幾支，每支只教一件事

圖解：一堂課的錄影，可以拆成好幾支各講一件事的短影音

一堂課可能教了十個觀念，但一支短影音最好只講一個。就像一張便利貼只寫一件事，貼在冰箱上才看得清楚。

挑重點時，可以從這三種開始找：

• 一個關鍵細節：例如動作開始前，身體要先做什麼。
• 一個常見錯誤：學員最常做錯的地方，加上怎麼改。
• 一個學員提問：上課時被問最多次的那一題。

這樣一來，一堂課的素材往往能剪出好幾支，自然變成一個系列。

提示

小撇步 上課時順手記下「學員在哪裡卡住」。那幾個時間點，通常就是最值得剪成短影音的段落。

步驟 2：講一句、看一次，讓觀念和示範對在一起

圖解：先講完再示範（上），和講一句接一段示範（下）的差別

教學短影音的剪輯原則，是讓觀眾「聽到什麼，就看到什麼」。排法很簡單，三格一組，重複下去：

1. 老師說一句觀念：例如「揮桿時，重心要先……」
2. 馬上切到示範：同一個動作的實際畫面。
3. 重點字幕標出要看哪裡：例如「重心放這裡」。

敘SUE 剪過的維剛教練高爾夫影片，就是用這種結構：訪談的段落讓教練把觀念講完整，球場示範讓動作完整呈現，兩者交錯出現，再搭配重點字幕和趣味文字，讓重點更好記。觀眾不用自己把「講的」和「做的」配在一起。

步驟 3：示範動作，這樣剪比較看得清楚

示範畫面是教學影片的主角，剪法的目標只有一個：讓觀眾看清楚。

剪法	什麼時候用	要注意的地方
先放一次完整動作	每個示範的開頭	用正常速度，讓觀眾知道整個動作長什麼樣
關鍵片段放慢或重播	動作太快、細節看不清楚時	只放慢最重要的那一小段，不要整段都慢
錯的和對的放在一起	有兩種做法的素材時	用字幕標出哪個是錯的、哪個是對的
換成近景	手部、腳步這種小細節	拍攝時沒有近景，可以先問能不能補拍
轉場用簡單的	每一次換畫面	花俏的特效會搶走觀眾的注意力

步驟 4：兩層字幕，一層講話、一層講重點

圖解：重點字幕放上方或中間，對話字幕放下方，但別壓到畫面最底部

教學影片常常同時用兩層字幕：

• 對話字幕：老師說的話，放在畫面下方。照老師的原話斷句，專有名詞、動作名稱要和講義寫法一樣。
• 重點字幕：幾個字講完要看的地方，例如「重心放後腳」，放在上方或中間。觀眾就算關掉聲音，只看這一行也知道在教什麼。

趣味文字可以加，但不要蓋過教學重點。另外，平台的按鈕和帳號名稱常出現在畫面下方，字幕放得太低，容易被擋住。

步驟 5：收到初稿，先看「教得對不對」，再看好不好看

圖解：看初稿的順序，與可以照抄的回饋三格範本

教學影片的初稿，建議照這個順序看：

1. 觀念有沒有講錯：剪掉幾句話之後，意思有沒有跟著變。
2. 講的和做的有沒有對上：老師說「手臂」的時候，畫面是不是手臂。
3. 用詞和講義一樣嗎：動作名稱、專有名詞的寫法。
4. 最後才看字幕與節奏：字幕樣式、快慢、配樂。

順序很重要：內容錯了，字幕再漂亮也要重剪；先把內容確認好，後面的調整才不會白做。

給回饋時，每一條都寫三件事：時間點、問題、希望怎麼調整。全部看完、整理成一張表，再一次交回去，比看到一個問題就傳一次訊息更清楚。可以直接照抄這個格式：

時間點	問題	希望怎麼調整
0:12	說「重心」時，畫面還是老師的臉	這句改接站姿近景
0:27	動作名稱字幕寫錯	照講義上的寫法
0:41	示範太快，看不清楚	放慢再播一次

完整的驗收方式，可以看短影音交稿怎麼驗收：字幕、聲音、畫面與修改回饋清單。

從長課程切短片：交素材前先整理這張表

照片：Vanessa Garcia／Pexels（示意圖，非敘SUE 作品）

很多課程品牌手上已經有完整的上課錄影。交給剪輯之前，先把下面幾件事整理好，剪出來的方向會更準：

要整理的項目	怎麼寫
想切的段落	標出開始和結束的時間點，例如「（開始）–（結束）常見錯誤」
講義或重點文字	專有名詞、動作名稱的正確寫法
示範畫面	錄影只有遠景的話，註明哪些動作需要近景
學員入鏡	哪些學員同意公開入鏡
不能公開的內容	付費課程的核心內容、內部資料

注意

公開前先確認兩件事 第一，畫面裡的學員是否同意公開，不同意的段落要先標出來。第二，付費課程要想清楚「公開多少」：一個完整、學得會的小重點可以建立信任，但不一定要把課程核心全部放出來。這是品牌自己的判斷，委託剪輯時先講清楚就好。

備註

片長要多長？ 平台允許的長度，不等於一支影片該講的長度。例如 YouTube 說明中心寫到，Shorts 創作工具可以製作長度 3 分鐘內的內容；但教學短影音的重點是「一支只講一件事」，講完那一件就可以收尾。

下一步：從一堂課的錄影，先挑出三段

打開你最近一堂課的錄影，照步驟 1 的三種方向，各挑一段：一個關鍵細節、一個常見錯誤、一個學員提問。把這三段的時間點填進上面那張整理表，再註明哪些動作需要近景、哪些學員不能入鏡。

這三段就是你第一個系列的起點。想先剪其中一支看看風格，可以從單支剪輯開始，確認之後再決定要不要整個系列一起做；方案與另計項目寫在短影音剪輯費用怎麼算。整理好之後，帶著這張表聯絡敘SUE，合作會依整理需求、確認範圍、交付素材、剪輯與校對、確認與交付五個步驟進行。

官方參考

• YouTube 說明中心：YouTube Shorts 相關說明

本文資料核對日期為 2026 年 11 月；文中圖解為示意圖，動作與字幕內容皆為舉例。